荔枝一天吃几个合适才不会上火？

荔枝是一种美味的水果，但是确实吃多了容易上火。

荔枝一天吃多少并没有一个固定的标准，因为每个人的体质不同，对荔枝的反应也会有所不同。

但是，一般来说，每天吃荔枝最好不要超过10个，尤其是儿童和老人，更要减少食用量。

此外，吃荔枝前后适当喝点淡盐水，也可以把荔枝肉置于淡盐水中泡一小会后再食用，这样可以去火降燥。

另外，荔枝壳性苦寒，能解荔枝之热，吃完果肉后，还可用荔枝壳煎水喝。

总之，吃荔枝要适量，不要过量食用。