晚上睡不着,白天特别困,究竟怎么回事?
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精选回答:
晚上睡不着、白天特别困,这种情况通常属于失眠状况。
入睡超过半个小时仍无法入睡,或者睡眠中出现两次及以上的醒来,都可认为是睡眠维持障碍,从而导致睡眠质量和睡眠时间不足,引起白天困倦。
其原因较为多样,环境因素是常见的影响因素,如环境吵闹、温度不适等。自身情绪波动大、敏感,带着情绪入睡或受到刺激,也会导致失眠。
此外,身体的不适,如胃肠道的腹痛、腹胀,心脏的心悸、胸闷等,同样可能引起晚上睡不着,白天特别困。