为何每天睡足八小时仍困倦乏力没精神？

每天睡八小时却仍困倦、乏力、没精神，可能由多种原因导致。

首先，睡眠质量不佳是常见因素。比如睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠质量，导致即使睡够时间，身体和大脑也未能得到充分休息。

其次，精神心理方面的问题也不容忽视。像焦虑症、抑郁症等患者，由于精神紧张、情绪烦躁，夜间无法有效休息，从而在白天感到困倦没精神。

再者，疾病因素也可能是罪魁祸首。例如患有呼吸睡眠暂停综合征、呼吸道感染、慢支等呼吸系统疾病，或者低血压、冠心病、心衰等心血管疾病，以及脑血管硬化、颈椎病等脑、脊椎疾病，都可能造成缺氧或脑供血不足，引起睡足八小时仍困倦的情况。

此外，甲状腺功能异常、某些肝脏疾病、营养不良、贫血等全身性慢性疾病，也会让人出现这种症状。 如果长期存在这种情况，建议及时到医院进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。