问题描述：我21岁,身高才159cm,急切想长到163,女生增高的注意事情是什么?
张绍兰
已帮助网友：2022 2017-09-05
爱美丽,使得很多女性有减肥的习惯,要想增高,女性朋友们就不能挑挑拣拣的只吃一些水果蔬菜了,每天吃一点蛋白质丰富的肉类(冬天这么寒冷,羊肉是不错的选择),不偏食,为身体补充全面的增高营养素,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2017-09-05
女生在身体构造、生理特征方面有着先天特殊性,对于公众普遍认为的运动增高法,需要量力而行, 过大的垂直压力负重性运功或者过量运动,都会对增高产生副作用,而且,增高运动要循序渐进,不能为了快速增高,超出自己的身体承受范围,这样不仅不能有效增高,对身体的健康也是一种负担,
