有什么办法去除黑眼圈?
女 | 30岁
2019-02-04
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问题描述： 最近眼睛上黑眼圈很重,明显眼圈周围的颜色比脸上深,而且范围很大,很显老,晚上睡不好,早上起来更加严重,眼睛很疲劳,整个人没有精神,感觉眼睛周围皮肤特别脆弱,
回答
日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：
1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位。
2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量。
3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。
去除黑眼圈的方法：
1.涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分钟然后洗净。
2.敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围。
3.热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
从你说的情况看，黑眼圈多是你休息不好，睡眠不足造成的，一般来说，可以喝些红枣杞子木耳汤调一调
你好，建议你放松思想，平时要早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，增加营养，多吃些水果比较好
以上是对“有什么办法去除黑眼圈？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要去除黑眼圈就要先确定原因，它的原因比较多，多与失眠、休息不足,疲劳,身体抵抗力差,内分泌失调等有关系,影响血液循环,不能把血红色素输送到血管,造成黑色素的沉淀.
减轻黑眼圈可以尝试提高睡眠质量，保证充足睡眠，适当的按摩及眼部运动会增加血液循环，也可以减轻黑眼圈，多食用维生素含量丰富的食物，也可以试用黄瓜片做眼膜，可以缓解一些。
