回答
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
建议平时把心思放在学习上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，可以在有冲动时做点别的事情，分散一下注意力，尽量减少或者戒除手淫习惯。
以上是对“怎么样才能戒掉撸管，我天天都在撸管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。
建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗。
