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是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
以上是对“总是无缘无故的发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据叙述考虑有可能是焦虑症的，与精神压力大，情绪不稳定是有直接关系的。
建议到医院查甲状腺功能，看有无甲亢，中成药可服用加味逍遥丸，有疏肝解郁行气的作用。
