回答
你好！很高兴为你解答，根据你所问的问题最好再全面仔细点
建议你到正规医院找中医专家进行诊疗，平时注意休息，放松心情，规律作息时间，适当参加体育运动锻炼身体，祝你幸福
以上是对“不知道自己是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肾虚有肾阳虚，肾阴虚。如果怕冷，手脚冰凉，小便多。颜色清淡，就是肾阳虚的表现。可以使用中成药治疗。
如果怕热，手脚心发热。小便少,颜色黄。就是肾阴虚。可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗。效果很好，注意休息。不要熬夜，多喝水。
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肾虚有肾阳虚，肾阴虚。如果怕冷，手脚冰凉，小便多。颜色清淡，就是肾阳虚的表现。可以使用中成药治疗。
如果怕热，手脚心发热。小便少,颜色黄。就是肾阴虚。可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗。效果很好，注意休息。不要熬夜，多喝水。
