问题描述：我家女孩,今年15岁了,但是个子不太高,比同龄的孩子长的小,如何让孩子长高?
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-06
想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物,因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙,每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质,但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪,
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-09-06
孩子的饮食,一定要做到多品种,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不挑食不偏食,保持饮食均衡,其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给,因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素,
