回答
营养过剩了一样中毒,你记住,一天吃东西有规定的:一、二、三、四、五、六,每天一盘蔬菜,必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油,不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质,
现在讲八杯水,每天一定要喝八杯水,因为水就是人的生命,现在很多人不会喝水,渴了才喝,错了,一定有空就喝,不是渴了再喝,八杯茶行吗?茶不行,八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水,要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶,千万记住,水是人的生命,
营养过剩了一样中毒,你记住,一天吃东西有规定的:一、二、三、四、五、六,每天一盘蔬菜,必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油,不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质,
现在讲八杯水,每天一定要喝八杯水,因为水就是人的生命,现在很多人不会喝水,渴了才喝,错了,一定有空就喝,不是渴了再喝,八杯茶行吗?茶不行,八杯咖啡呢?饮料、咖啡、啤酒都不能代替水,要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶,千万记住,水是人的生命,
