情绪低落,一点都开心不起来
女 | 16岁
2019-02-09
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问题描述： 情绪低落,一点都开心不起来,脾气越来越暴躁,有时候连自己为什么发脾气为什么不开心都不知道,一点点小事就发脾气,对什么对提不起兴趣,和人相处会感觉很压抑,独处就不会,天天想死又不敢死,为什么会这样
回答
比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。荤素搭配，食物品种多元化，
注意定时定量定质，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。忌食刺激性食物；避免吃生冷；少食寒凉黏滞食品；忌不易消化的食物；忌食干燥食物；咖啡、香菜等不宜。
以上是对“情绪低落，一点都开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，情绪低落，兴趣降低，悲观，思维迟缓，自我评价低，脾气越来越暴躁，如果持续两周以上，有可能是患了抑郁症
建议，去精神卫生类医院或是神经内科就诊，确诊后需长期正规的治疗，一般是药物加心理治疗，需要家人的理解，陪伴，支持和鼓励要学会面对生活和压力，培养自信
