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20岁怎么增高?

女 | 20岁 2017-09-06 有2个回复

问题描述：身高是困扰我们的大问题,身高和遗传有一部分关系,但是也可以通过自己后天的努力达到我们理想的身高,20岁怎么增高?

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wangwen

已帮助网友：2477 2017-09-06

按摩:经常捶腿,按摩穴位也会有一定的效果,用拳头轻轻的敲脚踝,敲大腿外侧,不但可以达到塑性的目的,还可以改善身高,

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-09-06

运动:做运动增高也是有一定的规律的,如果盲目的做,不但自己累达不到预期的效果,而且反而其反作用,摸高,跳绳,和游泳是不错的运动,都可以改善我们的身高,在晚上睡觉前半个小时,可以拉伸我们的双腿,从而达到增高的效果

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