问题描述：在我们的生活中有很多人会因为自己的身高而感到自卑,他们对自己没有信心怎么样可以增高呢
王涛
已帮助网友：4421 2017-09-06
饮食方面,可以多喝点牛奶,或是多吃些补钙的和含蛋白质高的食物,还要注意不要挑食偏食,
唐建兵
已帮助网友：4223 2017-09-06
生活方式上要注意坐着、走路和睡觉的姿势,坐着要端正,走路要挺直腰杆,睡觉最好是仰卧,不要蜷缩着,这样可以使自己不驼背,骨骼能正常发育, 另外睡眠一定要充足,因为骨骼的发育是在睡眠中进行的,
