回答
你好,这位朋友,全身肌肉痉挛皮肤干燥紧绷,是维生素C,维生素B缺乏引起的。严重失眠,是心理问题,需要调整心态和生活方式的。
建议你多吃新鲜蔬菜和水果,主食中增加些粗粮,食物的加工不要过于精细,不吃辛辣食物,多锻炼身体,不要长时间熬夜等。
以上是对“全身肌肉痉挛皮肤干燥紧绷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
皮肤干燥与皮肤的失水有关.平时多饮用水.补充肌体和皮肤的水分丧失.
另外多食入碱性食物.如蔬菜.瓜果.豆制品.牛奶等.减少酸性食物的摄入.如肉类.鱼类.葱类.经常洗澡.选用合适的护肤品.