晚上很晚睡觉,早上六七点就会醒来
女 | 23岁
2019-02-10
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问题描述： 晚上很晚睡觉,早上六七点就会醒来,醒来就睡不着了,但伴随着头有点痛,到下午会很困,很多时候会睡一下午,这样子有一个星期了
回答
你好，一般说来，早上六七点钟醒来也算正常，尤其是这个季节，建议睡午觉，时间不易太长，40分钟就好。睡眠主要跟生活习惯和情绪有关，只要生活有规律，情绪状态良好，一般不会有太大的问题。
以上是对“晚上很晚睡觉，早上六七点就会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,晚上很晚睡是几点呢，休息不好的时候身体会有不舒服的感觉，比如头疼，浑身无力等等，因为睡眠不足，下午回觉得特别困，建议中午午睡别超过一个小时，晚上早休息，调整一下作息时间。
如果只是一周时间不要太紧张，可能是最近身体有点累了，需要多休息，下午睡觉多了，晚上的睡眠可能就不会那么好，建议养成比较好的作息习惯按时睡觉，不要熬夜
你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你最好去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查的结果进行治疗的，。
以上是对“晚上很晚睡觉，早上六七点就会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好很高兴回答你的问题！，你是睡眠生物钟紊乱造成的睡眠质量差。
减轻生活和工作压力，放松心情，白天尽量少睡点觉，晚上十点前上床睡觉，睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，听听轻音乐。也可以用点中成药促进睡眠，如：养血安神片等。中药调理也不错。希望我的回答能够帮助到你。祝你早日康复！
