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怎么样让豆浆和香蕉一起可以减肥?

女 | 27岁 2017-09-06 有2个回复

问题描述：在我们的日常生活中香蕉豆浆都是减肥佳品,二者是可以可以相互搭配的,他们的减肥效果很好,下面是我自己一直在用的减肥方法,我教你,很简单的,香蕉豆浆减肥的方法,这样做既美味又享瘦,让你整个夏天瘦不停,做法在下面,

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胡世春

已帮助网友：2400 2017-09-06

般最好是在晚饭前30分钟左右引用,这样也能减少晚饭的食量,如果您没有早餐习惯,作为早饭喝上一杯,在中午之前可以适量的运动,也能消耗掉果糖所转化出来的能量了,另外,它还可以作为零食哦香蕉在剥皮后,会很快酸化和变成茶色,它的营养成分也会很快丢失,所以要须趁着新鲜的时候制作,最好马上喝掉,要是喝不完,可以放在冰箱内保存2-3小时,

吴名波

已帮助网友：3632 2017-09-06

先给香蕉去皮,用刀切开,切的每块大概3厘米左右,放入搅拌机中加入豆浆和香蕉,搅拌大概30秒,让豆浆和香蕉充分搅拌,等慢慢粘稠起来后,倒于杯内就完成了,

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