问题描述：最近体重急剧增加,朋友说患了肥胖症,肥胖症应该怎么治疗?
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-07
制定一个实际可行减肥计划, 自己其实最了解自己, 自己给自己制定一个能坚持下来的计划 , 每次完成一个小的目标 ,每次完成这个小的任务以后,你都会信心倍增,不要盲目制定不合理的计划,
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-09-07
肥胖症最好通过饮食来控制需要做到以下几点:（1）每天总热量不宜少于1200千卡.应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质,脂肪,糖类,矿物质,维生素的摄取量（2）应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯.不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜,水果,粮食,只吃肉类的办法.（3）绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划.
