回答
你好。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食，水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等。
肥胖可以有很多的原因引起的，比如遗传因素，饮食习惯，生活习惯等都是有可能诱发的
建议你注意休息，避免久坐，劳累，同时注意规律饮食，适当节食，坚持锻炼有利于恢复的
以上是对“脖子和耳朵下面这个地方的肉太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
