回答
建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的
避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
以上是对“我身高155体重55公斤，想减到40公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前的体重不是太重，减肥的话也可以，减肥要靠运动节食，不能依赖于保健品，和药品。大多数减肥药都含有左旋右碱，食用后对身体是不好的。
建议练习舞蹈，练练瑜伽，散散步，多运动，适当节食。迈开腿，管住嘴，这是减肥的诀窍。
