问题描述：对于各自矮小的我来说很自卑,很想长高,所以请大家指点.如何快速增高
曾晓锋
已帮助网友：1821 2017-09-07
拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次,跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高,
张瑶
已帮助网友：4112 2017-09-07
做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次,这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部,
