失眠多梦怎么调理
女 | 25岁
2016-05-20
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问题描述：最近一段时间总是睡眠不好,老是到夜深了才能入睡,睡后就会做梦到天亮,醒来之后会感觉到特别累,眼睛里都是血丝,跟没睡一样,而且心情也变得很烦燥,不知道应该怎么调理才能好呢?失眠多梦怎么调理?
回答
如果经常性的失眠多梦的话,一定不能任它发展,就是做好治疗的工作才是最重要的,失眠的调理工作其实也很简单,首先要做到的就是要养成良好的睡眠习惯,固定时间就睡觉,不能太晚了,药物治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著,现代医学通过精选天然药材,组合治疗失眠的优秀方剂,有很多医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用,
你的情况为神经衰弱的表现的,多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的,经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的
指导意见:
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素,保持良好心情,多参加体育锻炼的,可考虑应用维生素B1、谷维素,另外通过一些中药食材达到安神调理,如百合、桂圆肉、葛根等,如果情况比较严重没有好转应立即到当地正规中医精神病医院就诊治疗,千万不要依赖西药,会吃坏身体,当地若是没有可以来我们邯郸,有大型中医精神病专科医院,
关于在以上问题我来回答,1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量,先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰!
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,
建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量,先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰!
您好!可用1龙骨:镇静安神.失眠多梦、健忘、自汗盗汗、溃疡;镇心、安定魂魄、美肤酸枣仁:养心益肝、安神、敛汗,
2珍珠:1.失眠、惊悸、怔忡、镇惊;2.心律失常、降血压、降血脂;3.镇痛、降温、神经衰弱,
酸枣仁:1.失眠、健忘、惊悸;2.改善记忆障碍;3.镇静、催眠、抗惊厥、降压利尿丹参:养神定志、通利关脉、活血调经,
