问题描述： 个初中生,怎么瘦大腿最有效呢?空中蹬自行车可以吗?大概多少时间能瘦呢?
何伟文
已帮助网友：2756 2019-02-12
你好，根据你的情况，你可以适当的锻炼，可以慢跑的。建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
张瑶
已帮助网友：4112 2019-02-12
你好你叙述的这种情况肯定不能减掉大腿上多余的脂肪的，这个可以减掉臀部想要减掉大腿上多余的脂肪，您必须运动起来，每天快走或者慢跑一个小时左右。
