问题描述：孩子进入了青春期,可是个头不长,怎么办呢?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-09-07
保证充足睡眠,在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右,孩子在晚10点前就应该入睡,每天保持8-9小时的睡眠,夏天午睡至少半小时, 积极防治疾病,各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病,对儿童的生长发育都能产生直接影响,
罗正强
已帮助网友：4400 2017-09-07
1、注重营养不偏食,应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等,多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物,多吃富含锌的食物, 2、加强运动,没有足够的运动量不利于长高,促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等,
