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肥胖症患者该如何减肥

女 | 46岁 2017-09-07 有2个回复

问题描述：我妈是肥胖症 , 尝试过很多的减肥方法都没有太大的效果 , 现在因为肥胖导致她心情低落影响到了正常生活,肥胖症患者该如何减肥?

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2017-09-07

需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的,

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-09-07

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中
指导意见:
要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!

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