问题描述：吃鱿鱼鱼对我们有什么好处,对身体有哪些帮助和益处呢?
罗正强
已帮助网友：4400 2017-09-07
可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能,所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用,中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效
wangwen
已帮助网友：2477 2017-09-07
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血,鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品,
