问题描述： 身高165,体重120,想减肚子,该怎么做
王涛
已帮助网友：4421 2019-02-12
你好，你的标准体重是55公斤左右，你大概需要减掉十斤。肚子上的肉的话，是比较难减的，建议你首先饮食控制，然后多做有氧锻炼，比如慢跑，游泳，一周坚持四个小时。以上是对“身高165，体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-02-12
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多做仰卧起坐，少吃油腻的食物
王志强
已帮助网友：3053 2019-02-12
你好！减肥需要长期坚持运动和饮食控制，一般胖肚子，主要由于久坐，腹部脂肪堆积造成的。建议，平时可以练一下平板撑，省事不耽误时间，再有机会可以学习一下瑜伽，可以修炼体型，提升气质。
