回答
你这种情况是压力性尿失禁，即大笑、咳嗽、喷嚏或行走等各种程度腹压增加时尿液溢出，停止加压动作时尿流是否随即终止
可以用下种方法训练，持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁
你好，根据你的这个症状描述呢？你主要是考虑尿道括约肌的问题。
这种情况下呢，我建议你们做一下腹部超声的检查检排除一下而括约肌松弛的原因。
以上是对“30岁，在跑步跳绳时小便就会跑出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，您的这种情况应该是有子宫脱垂，或者是阴道前后壁脱垂。是由于腹部压力大增加引起的。
你好，建议你这种情况最好是平时做一些缩肛运动，这样可以缓解咳嗽，跳绳引起的尿液流出。
