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减肥的新吃法

女 | 32岁 2017-09-08 有2个回复

问题描述：我从青春期就开始发胖了,那时年龄小还不以为然,觉得胖就胖点吧,打架更威猛,上大学之后才意识到自己的想法多么愚蠢,像我这样的大胖子,到哪都特别引人注目,但是就是引不起女生的注意,所以我下定决心要减肥,听寝室同学说多次苦瓜减肥效果是最好的,减肥的新吃法?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2017-09-08

最好在每顿饭之前半小时食用,苦瓜可以去籽,但是千万不要去皮,苦瓜减肥的速度不会很块,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度的原因,

何伟文

已帮助网友：2756 2017-09-08

如果想用苦瓜来减肥必须要生吃才有效果,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失,每天不能少于2根苦瓜不多于4根苦瓜,不要添加任何调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会降低减肥的速度,

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