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这种情况可以调理饮食，调理心情，不要吃生冷寒性食物，可以用中药调理好的。
平时不要受凉，注意保暖，可以看中医药物调理，放松心情，不要熬夜，一般可以调理好的。
寒和身体素弱，阳气不足有关。阳虚则寒，寒则脏腑气化不行，影响到血的生成。
你是否有月经量少或延后的情况？如是则要用中药调理。方用温经汤加减：当归川穹白芍熟地党参吴茱萸菟丝子炮姜阿胶
以上是对“长期内分泌失调和宫寒，可以吃中药调理好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般像有内分泌紊乱的情况最好是检查确诊后再进行药物方面的治疗和调理的
最好是到医院做一下激素六项方面的检查确诊一下目前的具体病因情况，必要的话是可以进行中医中药进行辨证论治调理的。
