问题描述： 身体从小就瘦,吃什么都不长胖,吃多少都是一样,父母也是瘦瘦的人
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-02-12
你好这个可能就是跟遗传是有着直接的关系的，只要身体其他方面健康就好的，先天遗传一般是很难完全改变的你好注意平时营养补充调节的，饮食要有规律的，多吃点肉类等食物的，以免是会有一定的影响的，祝健康
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-02-12
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲
