如何可以有效减肥
女 | 26岁
2017-09-08
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问题描述：减肥不是一天两天就能成功的,需要很长时间的坚持才能有效减肥,每个胖子都想让自己变瘦,这是他们的梦想,那么想要减肥我们该怎么做呢?怎么样才可以有效的减肥呢?下面让我教你几招,希望可以帮助到你,
回答
加强体育锻炼,不要总是懒惰,想要减肥就一定要让自己动起来,不要总躺在床上休息,这样很容易让自己变胖,饭后要注意运动一下,到户外活动活动,有利于消化吸收,有利于帮助减肥,减肥期间一定要保证身心健康,不要有自卑心理,
