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转呼啦圈减肥误区

女 | 26岁 2017-09-08 有2个回复

问题描述：表妹是一个胖子,肥胖使她异常自卑,后来表妹搜集了一些减肥方法,比如转呼啦圈,却没见好转,去医院,确认转呼啦圈可以减肥,转呼啦圈减肥误区?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2017-09-08

还有人会觉得呼啦圈转的越久越有效,这种观点也是错误的,虽然转呼啦圈有一定的减肥效果,但不是时间越久就越好,因为任何一项运动,都不是只凭三分钟热度就可以有效的,减肥也是如此,所以最好的方法是每周转3-4次,每次20-40分钟最佳,

张月玲

已帮助网友：2082 2017-09-08

转呼啦圈减肥是很多女性愿意选择的比较养生可靠的减肥方法,但是很多女性会觉得转呼啦圈的呼啦圈越重效果就会越好,其实这种认知是错误的,因为当我们在开始转呼啦圈时,会相应的碰到我们的身体部位,如果呼啦圈重量过大,就会对我们的内脏器官造成一定的伤害,导致减肥效果适得其反,

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