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怎么喝咖啡减肥

女 | 24岁 2017-09-08 有2个回复

问题描述：长的很胖,但是人长得很漂亮,惟独就是胖了点,之后的时候去过健身房减肥,但是一直都没有什么效果,后来的时候试了很多办法,还是一样没什么效果,打算喝咖啡试试,怎么喝咖啡减肥?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-09-08

通过有氧运动可以有效减肥,氧运动是一种低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,坚持一段时间,立刻有你想要的减肥效果,

罗正强

已帮助网友：4400 2017-09-08

咖啡的魅力除了它苦中带酸的滑润口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用,如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶精,热咖啡比冰咖啡有效热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量,浅度烘焙的咖啡最有效,烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥,

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