回答
你好，孕期喝多喝牛奶会补充钙质，对于孕妇和宝宝都是有好处的，但单纯说牛奶增白，效果可能不太明显。
建议您孕期多吃一些富含维生素C的食物，有一定增白效果，如猕猴桃、柚子、番茄、葡萄、菜花、苹果等。
以上是对“我想咨询一下，怀孕刚三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝牛奶，多吃含维生素c高的水果。少吃生抽等颜色重的调味品。
喝牛奶有好处的一个适龄孩子，皮肤白皙，还可以增加钙质。多吃含维生素c高的水果，孩子的皮肤会很细嫩。
你好，孕期喝多喝牛奶会补充钙质，对于孕妇和宝宝都是有好处的，但单纯说牛奶增白，效果可能不太明显。
建议您孕期多吃一些富含维生素C的食物，有一定增白效果，如猕猴桃、柚子、番茄、葡萄、菜花、苹果等。
以上是对“我想咨询一下，怀孕刚三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝牛奶，多吃含维生素c高的水果。少吃生抽等颜色重的调味品。
喝牛奶有好处的一个适龄孩子，皮肤白皙，还可以增加钙质。多吃含维生素c高的水果，孩子的皮肤会很细嫩。
