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晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神头疼一到11点后就感

女 | 48岁 2019-02-13 有3个回复

问题描述: 晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神头疼一到11点后就感觉窑睡觉的不得了

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-02-13

这种情况需要调理,可以服用安神补脑液或者甜梦胶囊调理
规律作息,饮食上忌食辛辣刺激性食物,精神因素也很重要,不要有压力,避免熬夜
以上是对“晚间睡觉失眠多梦白天迷糊没精神头疼一到11点后就感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-02-13

夜间失眠,多梦,白天没精神,考虑存在睡眠障碍。头疼需要关注神经内科疾病。
首先需要头颅ct检查,排除躯体疾病比如脑内占位。失眠可以使用安定类药物治疗。性功能可以吃点丁螺环酮片等。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-02-13

像你这个年纪一般来说容易出现失眠多梦的情况,因为那体内这个肾气比较虚弱。
我倒是建议从个人的生活方式饮食起居饮食习惯方面进行调整。不要久坐不动,不要抽烟喝酒,长时间玩手机电脑什么的。也可以付出一点安眠的药物或者是保健品,比如脑白金,枣参安神补脑