回答
你好可能自己的心态有关系,因为你的情绪控制不好,可能处理事情就会不同,因此需要改变自己的心态!
同时保持情绪平稳才是一切的基础,同时一定平和对自己各方面都会有好处,不需要或许激动和心情起伏太大。
以上是对“情绪不稳定人不精神有时候会紧张情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你提供的情况。情绪不稳定。可能是学习工作压力大。焦虑导致的。
建议你放松心情。出去活动活动。和朋友聊聊天。注意饮食和睡眠。规律的生活。排解压力。心情就会好转。如果自我排解无效。请你去做心理咨询。祝你开心。