经期减肥最快秘籍,让你瘦成一道闪电
女 | 21岁
2017-09-08
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问题描述：一直听说什么利用经期减肥事半功倍,但是试了几次好像效果并不明显,后来才知道原来办法不对,经期减肥最快秘籍,让你瘦成一道闪电?
回答
经期减肥并不是一个科学的减肥方法,如果方法不当,反而会导致经期的不适,想要减肥,日常还是的配合做好运动和饮食控制,尤其是饮食,要做到低热量饮食,杜绝高热量的食物,
在经期减肥,可以每天做半个小时有氧运动,有氧运动能够燃烧脂肪,在经期减肥可是很快的哦!比如,快走运动也是属于有氧运动的一种,它对燃烧体内的脂肪最有效!
