现在身体反映,晚上总是睡眠不好
女 | 41岁
2019-02-13
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问题描述： 现在身体反映,晚上总是睡眠不好,到早上全身好累就起不了床,迷糊的慢慢入睡到十点针左石才能起床,起床后又感觉没那么累了
回答
你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。
您好，您现在是晚上睡眠质量不好，这是一种亚健康的表现。
我是没有多大问题的，我建议您要增加运动。要养成规律运动的好习惯，同时呢可以服用枣仁安神丸治疗。
以上是对“现在身体反映，晚上总是睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好或者劳累过度等引起的失眠症状。
你好！建议劳逸结合，放松心情。可以口服安神补脑液，谷维素，逍遥丸等调节。避免不良因素刺激。
