最近心慌气短,焦虑症怎么治疗?
女 | 24岁
2017-09-08
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问题描述：最近心慌气短, 焦虑症怎么治疗? 我上附近的医院查了,各项都查了,心脏 胸,血液 等等相关的 都说没问题,但是就是 除了气短以外,早晨难过程度大于下午,就是感觉焦虑,还有一种感觉 我描述不上来 就是不好的感觉,前一阶段有两天的时间我特别的惊恐,无端的害怕,后来和家里人说话哭一场现在不害怕了 但是 气短,和一种不好的感觉,, 焦虑 我怎么办 谁能帮帮我 ,,
回答
发生焦虑症不可盲目的治疗,在平时可以刺激一下自己来转移注意力,如在想入非非时,找些有趣的书籍来看,或做一些体力劳动,来忘记痛苦的事情,这样就可以防止再产生其他疾病,也可增强适应能力,还有的人会出现失眠的症状,当患者睡不着或者半夜醒来的时候,可以用自我暗示来帮助入睡,如:看一些乏味的书本、数数等都可以很好地促使自己入睡,
