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有哪些水果可以帮助我们减肥?

女 | 24岁 2017-09-08 有2个回复

问题描述：爱美之心人人有之,本来别人都说我长的挺漂亮的,轮廓也挺好的,可是就是因为胖了,很多轮廓都显现不出来了,但是我又没有什么动力减肥,就想着可不可以平时在饮食上注意无意间减肥,有哪些水果可以帮助我们减肥?

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-09-08

常吃的水果是西瓜,西瓜不仅可以降暑解渴,夏天吃西瓜还有助于减肥,西瓜中水分含量是其他水果所不能比的,吃西瓜能够利尿,帮助消化,可以帮助人们排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,西瓜属于低热量的水果,吃西瓜对减肥效果具有一定的帮助作用,但吃的时候也要适量,不能多吃,吃多了有可能会导致脂肪的囤积,反而不利于减肥,

wangwen

已帮助网友：2477 2017-09-08

苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇,苹果还富含粗纤维,能吸收足量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便,

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