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食用荔枝应该注意什么

女 | 37岁 2017-09-08 有2个回复

问题描述：荔枝是大家很熟悉的一种水果,它本身含有的营养价值也是非常高的,但是有一个问题就是荔枝吃多了容易造成上火,到时好事反而会变成坏事,现在就教大家一些吃荔枝不上火的方法吧,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2017-09-08

平常的时候可以适量的喝一些绿豆汤或者绿茶这些降火的食物,以缓解荔枝引起的上火,对于那些对荔枝本身过敏的人当然就不要服用荔枝了,这样对身体的伤害会很大,

高锡云

已帮助网友：3368 2017-09-08

要想吃荔枝不上火首先当然是要控制荔枝的进食量,每天的进食量最好不好超过了300克,吃荔枝之前要记得好好洗干净荔枝表面的那些农药,保证吃进去的荔枝干净卫生,
2为了防止上火,不要空腹的时候食用,空腹时更容易造成身体的吸收引起上火,所以最好是饭后一段时间之后再食用,这对与我们养生是很好的,

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