问题描述：全身脂肪分布比较均匀,没,有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,有什么瘦身按摩的方法么?
曾晓锋
已帮助网友：1818 2017-09-08
每天睡前做一组,坚持1个月,可以瘦8斤,腰围减少2.5cm,方法:仰卧抬腿,30个一组；做收屁屁的动作,两腿分开,两手平放在身体两侧,30个一组；侧卧,一手支头,一手扶床,做侧抬腿,每条腿做20个；用手轻拍酸酸的地方,放松肌肉
张瑶
已帮助网友：4112 2017-09-08
每天刮腿二十分钟,一个月减8斤 ,方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮二十下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿,最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉
