快速瘦身法
女 | 25岁
2017-09-08
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问题描述：很多人兴致勃勃开始展开了自己的瘦身计划,可刚实行2、3天就坚持不住了,而大部分人之所以中途退出,是因为他们缺乏坚持下去的意志,下面就给大家介绍一些简单快速的瘦身法
回答
千万不要以为每天少吃一餐就可以减肥,少吃一餐,有时会让你饿的时候胡乱进食,而且饿的时候再去进食,吸收特别快,这也是为什么有些人还因此越减越胖,就算坚持下来,也会容易使人感觉全身乏力,没有好的体力和精神,
注意事项:
坚持少吃多餐,当然这个餐点不是主食,可以在吃正餐之前吃些不易长肉的坚果零食,
