教你如何正确减肥
女 | 25岁
2017-09-08
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问题描述：很多女性都想要一个好的身材,稍微胖一点就想着该怎么减肥才好,很多人的减肥方法都是不正确的,现在我来教教大家怎么健康减肥吧!希望广大的女性朋友都能拥有一个好的身材和一个健康的身体,
回答
在生活中可以利用少吃多餐的减肥方法,就是将一日三餐划分为更多的餐数,饿了就可以吃点东西,千万不要暴饮暴食,还有当你觉得饥饿的时候,吃的越慢越好,这样就可以防止多余的脂肪堆积,
3在生活中要少喝那些碳酸饮料,可以多喝茶,用茶来代替这些饮料,平时也要坚持多锻炼,比如跑步,跳绳之类的,还要多注重控制食欲这方面,不过也不要节食,
