问题描述： 我体重100身高1.73,吃什么可以增肥,
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-02-13
你的情况那就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果等,多吃些蔬菜水果,但无论如何,都要营养均衡搭配,还要注意饮食规律,一日三餐要按时,睡前最好喝一袋或一杯酸牛奶,
