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你好,根据你的这个描述的话,考虑你腰肌劳损没有什么好的办法,只能就是说平时干活的时候一定要注意自己的腰部,不要用力不要干重活儿。
建议你现在可以做一些理疗,烤电按摩都是可以的。关键就是你的腰部一定要注意多休息。
以上是对“在厂里上班累的腰疼,有什么方法治好我的腰疼么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。,有可能是腰肌劳损的症状,平时久坐的话,隔一个小时起来活动活动,不要搬重物,适当加强腰背肌锻炼。
建议根据自身情况选择治疗方法。可以采用口服药物治疗,外用膏药治疗,理疗,针灸,推拿,中药等。