问题描述：现在老是提到的针灸减肥,可以试试吗?效果明显吗?有什么利弊吗?
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-09-08
有效,但是很容易反弹,最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式,饮食多样化,多吃蔬菜、水果和粗糖,限制动物脂肪,每天适当活动,每周进行几次健身活动,这种方法需要较长时间才能见效,而且不象那些时髦的减肥方法那么吸引人,然而,这是能够使人苗条健康的唯一正确途径,
张月玲
已帮助网友：2082 2017-09-08
可以用,但不是很有效,主要是靠运动和饮食有规律和适当控制高糖高脂肪高热量饮食,饭后快步走或慢跑,一天2次,每次1-2小时
