上身瘦,下身太胖了,尤其是屁股和大腿
女 | 14岁
2019-02-13
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问题描述： 上身瘦,下身太胖了,尤其是屁股和大腿,这两天一直在减肥,可腿还是不见瘦,好羡慕别人的腿啊!我该怎么办
回答
你好，这种情况，属于体型不均匀，减两天不可能看到效果的。
建议，减肥，特别是塑形，是很漫长的过程，没有几个月是很难出效果的，除了控制饮食，可以做做针对下肢的一些动作来塑形，每天都要坚持练。
以上是对“上身瘦，下身太胖了，尤其是屁股和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，下半身减肥的话，运动与饮食上结合起来比较安全健康有效，平时饮食上均衡有规律，每餐七八分饱即可，不要熬夜。
建议多吃点水果蔬菜等低热量的食物，再就是坚持下去适量的运动，比如跑步，高抬腿，转体运动，局部按摩等，每次最好半小时以上，坚持效果最佳。
