问题描述：我身边好多同学都偷偷买减肥药吃,她们每天都要大便好几次,正确的,无副作用的减肥方法应该怎么做?
张绍兰
已帮助网友：2022 2017-09-08
减肥一定要吃得少,零食不准吃多吃菜少吃饭,然后最重要的就是运动,买一盘健美操的碟,注意运动量一定要达到高级别,然后穿宽松的厚的外套拉链拉上有利于发汗,每天做一次就好了,要是级别到了的话,水果也可以当饭吃,多吃水果有利于排出脂肪,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2017-09-08
减肥一定要选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快,减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,能走路就不要坐车,能跑就不要走,多喝水,多吃水果蔬菜,给身体提供所需的均衡的营养,健康减肥才是硬道理,
