回答
你好,每天失眠还是因为精神紧张压力大导致的。
建议你的情况是因为工作压力大还是因为别的压力大?但是不管是因为什么都要放松一下心情,适当的出去走走不要逼自己太紧。
以上是对“精神紧张,压力好大,睡不着,几乎每天失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况最好还是找心理大夫面对面开导一下,再配合药物治疗,应该是有一定效果的。
建议您最好还是少吃辛辣食物,禁烟戒酒,可以配合一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑,调理一个阶段。首先,得保证睡眠的。实在不行进一步检查。
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